Cuerpo Mente

Bailar la vida

GRACIAS POR ENSEÑARME A BAILAR con mi luz y mi sombra, en la sombra y en la luz», dice un verso del poema Carta de agradecimiento a la vida del célebre escritor Mario Benedetti. Es tiempo de celebrar, de compartir, de dar la bienvenida a lo nuevo. Es...

CEREBRO EN CALMA

HÁBITOS QUE CUIDAN TUS NEURONAS Y APORTAN SERENIDAD

El legado deJane

SI SOMOS TAN INTELIGENTES, ¿por qué destruimos el planeta, nuestro único hogar?, decía la gran Jane Goodall en una entrevista exclusiva para Cuerpomente hace cinco años. Hoy, recién estrenado el otoño, y mientras cerramos este número, Jane emprende su...

Renovarse

LA VIDA VA DE CREARSE a uno mismo, expresaba el nobel de literatura George Bernard Shaw. En cada paso, nos vamos construyendo. En cada etapa experimentamos el cambio, evolucionamos, apreciamos distinto, sentimos distinto. Avanzando con confianza, desde...

Celebramos contigo

HAY MOMENTOS SEMILLA, instantes en que la mente se ilumina y nace una idea. Hay personas semilla que ponen en marcha toda la maquinaria creativa para gestarla. Después, hay personas que cuidan, riegan y abonan para que el proyecto crezca y se expanda,...

Más biofilia

LA NATURALEZA CURA, el médico trata, decía Hipócrates de Cos, considerado el padre de la medicina. Este aforismo nos recuerda que el cuerpo sabe, sostiene y se autorregula, que su propia naturaleza interna fluye en el proceso de recobrar el equilibrio...

LA BUENA DIGESTIÓN

Hábitos y alimentos que cuidan tu intestino

Silencios

LA SALUD es el silencio del cuerpo, expresa Carlos López-Otín, catedrático de Bioquímica y biología molecular de la Universidad de Oviedo. Ciertamente, cuando el organismo pierde el equilibrio avisa, habla, incluso grita. Tomarse unos minutos para...

EL AGUA QUE MEJOR HIDRATA

La clave está en elegirla con más minerales y menos tóxicos

Despertares

CUANDO EMPIEZAS A CAMINAR por el camino, el camino aparece, decía el místico y poeta sufí Rumi. Andamos por la vida paso a paso, día a día, haciendo camino, a menudo de forma casi automática absortos en medio de las rutinas, pero llega un paso que se...

Guardianes

VOY AL BOSQUE a perder la cabeza y a encontrar mi alma, escribía el escritor y naturalista estadounidense John Muir. Hoy perdemos la cabeza en urbes de cemento, enredados en días de prisas, ebrios de cortisol y con el estrés como compañero...

YOGA PARA MEJORAR TUS DIGESTIONES DIG

Como estrellas

LA NOCHE ESTÁ MÁS VIVA y más rica que el día, reflexionaba Vincent van Gogh. Con un cielo azul arremolinado y amarillas estrellas dibujó su obra más famosa, La noche estrellada, que, por su belleza y su representación, bien podría acercarse a una...

AFRONTAR EL ESTRÉS POSTRAUMÁTICO

SOSTENER LA SALUD MENTAL ANTE UNA CATÁSTROFE

PLANTAS MEDICINALES PARA EL FRÍO

Saborear instantes

UN INSTANTE ES LA ETERNIDAD. Eternidad es un instante. Cuando ves todo como un instante, comienzas a ver», escribía el poeta japonés Wu Men Kuan. Valorar el poder del instante aporta una mirada, un sentir y un latir diferente. Poner la atención en cómo...

Como soles

YA QUE DEBES IR POR ESTE CAMINO, es mejor hacerlo por el lado donde da el sol, escribe el exitoso escritor japonés Haruki Murakami en una de sus célebres novelas. Ahora que dejamos atrás el periodo estival y emprendemos nuevo curso, esta propuesta...

Más vida

LA VIDA ES MUY SIMPLE, pero insistimos en hacerla complicada, consideraba Confucio. Alejarse de la esencia configura realidades que nos llevan a existir, más que a vivir de forma plena. Creamos nuevos productos para comer, llenamos las agendas,...