Tina Gesund & Fit

Länger gut leben beginnt heute

Es sind oft die kleinen Dinge im Alltag, die uns guttun und neue Kraft schenken. Genau dort beginnt auch gesundes und aktives Älterwerden – nicht mit Perfektion, sondern mit Gewohnheiten, die uns stärken. In unserem Longevity-Extra zeigen wir, wie...

Neue Energie für diese schöne Zeit

Alles strahlt, alles blüht, alles zieht nach draußen – nur der Körper braucht manchmal noch einen kleinen Moment, um in der neuen Jahreszeit anzukommen. Genau dafür ist dieses Heft gemacht: als sanfter EnergieBooster für den Alltag. Wir verraten...

Endlich besser sehen mit Augen-Yoga

Besser sehen bei Dämmerung

Wer abnehmen will, darf schlemmen

13Tipps für einen starken Darm

Die besten Heilpflanzen

Starker Rücken in 5 Minuten

Das wird ein Winter voller Glück

Eine warme, feste Umarmung, bevor wir am Abend ins Bett gehen. Die gute Suppe, die wir frisch kochen mit allen Zutaten, die wir lieben. Der klitzekleine Spaziergang durch den Park bei Sonnenlicht, auch wenn sie im November vielleicht bloß für eine...

Zum Glück geht es nach draußen

Das Kind muss an die frische Luft”, pflegte meine Mama zu sagen, lange bevor der Film mit Hape Kerkeling zum Kinohit wurde. Dann ging es raus in den matschnassen Wald. ,,Bei Regen, Wind und Nebel tankt die Abwehr am besten auf“, schob sie noch nach....

NEU: Starker Darm, starke Psyche