Publication

LE POWER NAP, L’ARME DES VRAIS PERFORMEURS DÉCLINÉS EN STATS DE PERFOMANCE

Les pilotes de la NASA — des mecs qui n’ont pas le droit à l’erreur — gagnent 34 % de vigilance après une sieste de 20 minutes. Si ça marche pour eux, ça marche pour toi. Analyse, prise de décision, vitesse mentale : la micro-sieste offre le même...